Halo teman-teman atlet triathlon Indonesia! Mengikuti race triathlon selalu menjadi pengalaman yang berharga bagi saya, terutama dalam mempersiapkan dan menjaga peralatan agar sampai di tempat tujuan dengan aman. Khususnya sepeda

Halo para penggiat triathlon Indonesia! Sebelum mulai berlari, penting bagi kita untuk mempersiapkan diri sebaik mungkin dengan teknik latihan yang optimal. Salah satu teknik terbaik untuk meningkatkan performa lari adalah

Halo teman-teman penggiat triathlon Indonesia! Berlari dengan jarak pendek mungkin terdengar mudah. Tetapi, bagi yang baru terjun ke dunia triathlon, berlari secara nonstop sejauh 5 km tetap saja membutuhkan persiapan

Brick training merupakan salah satu latihan penting yang tidak boleh diabaikan dalam persiapan race triathlon. Latihan ini bisa membantu tubuh kalian supaya dapat beradaptasi dengan transisi antar olahraga dan berbagai

Halo teman-teman penggiat triathlon Indonesia! Bagi kalian yang sudah terjun ke dunia triathlon, pasti paham betul betapa pentingnya kekuatan dan ketahanan fisik untuk mencapai garis finish dengan hasil terbaik. Sepanjang