© Welem Tannasa  |   Website design by Monarchy Production

WELEM TANNASA

Dalam setiap kompetisi triathlon, perlengkapan yang kita pakai pasti sangat berpengaruh pada performa dan kenyamanan kita. Tanpa menggunakan peralatan yang tepat, kita akan menghadapi tantangan yang sulit untuk dihindari sehingga bisa berisiko cedera. Namun jangan khawatir, karena pada artikel kali ini saya ingin berbagi pengalaman dan pengetahuan mengenai perlengkapan wajib yang harus kalian miliki saat hendak memulai perjalanan triathlon. Jadi, mari kita bahas!

Barang yang Harus dimiliki saat Berenang Khususnya untuk Atlet Triathlon Indonesia

Wetsuit/Baju Renang

Pada tahap berenang, wetsuit atau baju renang khusus sangat diperlukan terutama saat berenang di air yang dingin. Wetsuit dapat membantu menjaga tubuh tetap hangat serta memberikan daya apung tambahan. Pilihlah wetsuit yang pas di tubuh agar tidak menghambat pergerakan sehingga dapat memberikan kenyamanan yang maksimal. 

Kacamata Renang

Kacamata renang adalah salah satu perlengkapan yang tidak boleh dilewatkan. Pastikan kalian memilih kacamata yang memiliki visibilitas yang baik di bawah air serta dapat melindungi mata dari iritasi.

Swim Cap/Topi Renang

Swim cap atau topi renang dapat membantu melindungi rambut dari klorin serta mengurangi hambatan pada air. Pilihlah topi renang yang nyaman dan juga elastis agar bisa menutupi kepala kalian dengan baik.

Barang yang Harus dimiliki saat Bersepeda Khususnya untuk Atlet Triathlon Indonesia

Sepeda

Pilihlah sepeda sesuai untuk olahraga triathlon yang dirancang khusus untuk menghadapi berbagai tantangan seperti melaju dengan cepat di jalanan yang datar, dapat menaklukkan tanjakan dan turunan secara stabil, hingga nyaman dipakai untuk penggunaan jarak jauh. Pastikan sepeda tersebut sesuai dengan postur atau tinggi badan kalian untuk meningkatkan efisiensi saat bersepeda. 

Helm

Helm adalah item utama yang harus kita pakai demi keamanan. Gunakan helm yang telah lulus standar keselamatan serta yang nyaman dipakai untuk melindungi kepala kalian selama perjalanan bersepeda.

Sepatu Bersepeda

Sepatu khusus bersepeda memiliki klip yang dapat menempel pada pedal sehingga bisa membantu kalian untuk mengayuh lebih efisien. Sepatu ini juga memberikan dukungan yang baik untuk kaki guna mengurangi risiko cedera serta meningkatkan kenyamanan kalian selama bersepeda.

Kacamata

Kacamata membantu melindungi mata dari debu, angin, dan serangga saat bersepeda. Pilihlah kacamata dengan lensa yang sesuai dengan kondisi pencahayaan agar visibilitas kalian tetap optimal.

Botol Minum

Tetap terhidrasi selama bersepeda sangatlah penting. Gunakan botol minum yang mudah dijangkau dan dapat digunakan dengan satu tangan sehingga kalian bisa tetap fokus pada jalanan.

Barang yang Harus dimiliki saat Berlari Khususnya untuk Atlet Triathlon Indonesia

Sepatu Lari

Sepatu lari yang baik adalah kunci untuk meningkatkan performa dan menghindari cedera. Pilih sepatu yang sesuai dengan bentuk kaki dan gaya lari kalian. Jangan lupa untuk memakai kaos kaki yang nyaman dan juga breathable untuk mencegah lecet pada kaki saat berlari. 

Sabuk Balap

Sabuk balap digunakan untuk memasang nomor peserta pada tubuh agar tetap terlihat jelas selama perlombaan. Selain itu, sabuk balap juga memiliki kantong-kantong kecil untuk menyimpan perlengkapan penting seperti gel energi atau botol minum. Sabuk ini membantu kalian agar tetap terorganisir serta memudahkan disaat transisi antar setiap cabang olahraga.

Visor/Topi

Visor atau topi lari membantu melindungi kalian dari sinar matahari dan menjaga keringat agar tidak mengalir langsung ke mata. Gunakan visor yang ringan serta memiliki ventilasi yang baik untuk kenyamanan kepala kalian.

Nah, itu dia beberapa perlengkapan wajib yang harus kalian miliki, terutama bagi calon atlet triathlon Indonesia. Dengan perlengkapan yang tepat, kalian bisa meningkatkan performa serta keamanan selama berkompetisi.

Ingatlah, bahwa triathlon bukan hanya tentang siapa yang tercepat, namun juga tentang bagaimana kita mampu menantang dan melampaui batas diri kita sendiri.Saya berharap, informasi ini dapat bermanfaat & memotivasi para calon atlet triathlon Indonesia untuk terus berlatih dan berjuang meraih impian.

Semoga bermanfaat!

Connect with me!

Welem Tannasa - Penggiat / Atlet Triathlon Indonesia

Instagram: welemtan

Facebook: Welem Tan

Youtube: Welem Tan

Tik Tok: welem_tannasa

Articles in this category